Bütün erkekler cinsel güçlerinin mümkün olduğu kadar uzun süre kaybolmamasını isterler, bir kadına sorunsuz bir şekilde zevk verebilirler ve aynı zamanda kendi başlarına ilişkiden de zevk alabilirler. Evet, cinsel yaşam, daha güçlü cinsiyetin her üyesi için önemli bir husustur. Doğru, bazı erkekler cinsel aktivitelerinden tamamen memnun değiller ve bu fenomenin kesin nedenlerini bilmiyorlar. Bu nedenle, herkesin gücün neye bağlı olduğunu, onu geliştirmek için hangi önlemlerin alınması gerektiğini anlamasını sağlayacak ana faktörleri ele alacağız.
Gücü ne etkiler?
Potansiyel doğrudan erkeklerin ne sıklıkla seks yaptığına bağlıdır. Bazılarının neden tam ve uzun süreli bir ilişkiye sahip olabileceğini ve bazılarının bunu karşılayamayacağını öğrenelim.
Erkek gücünü etkileyen faktörler arasında fiziksel sağlık, yaş, vücudun bireysel özellikleri, cinsel yapı, testosteron seviyeleri, psikolojik problemler sayılabilir.
Testosteron, sağlık ve güç
Erkeklerin gücü, elbette, testosteron gibi bir seks hormonunun düzeyine bağlıdır. Seks sırasında sperm, cinsel dürtü, erkek davranışı oluşumundan sorumlu olan kişidir. Ayrıca erkek cinsiyet hormonu protein üretimini uyarır, kas gelişimini destekler. İnsanlığımızın güçlü bir yarısının karakteri, çalışma kapasitesi, ruh hali, düşüncesi ona bağlıdır.
Ancak, testosteron seviyelerinin kademeli olarak düşeceğini belirtmekte fayda var. Bir yıl boyunca, yaklaşık yüzde birkaç oranında düşebilir. Bu süreç genellikle otuz yıl sonra başlar. 50 yaşından sonra bu adam, gençlik yıllarına göre 2 kat daha fazla hormon düşüşü gözlemleyebilir. Bu faktör hem erkek gücünü hem de iç organ ve sistemlerin sağlığını olumsuz yönde etkileyen her türlü rahatsızlığın gelişimine katkıda bulunmaya başlar.
Bazı hastalıklar, örneğin, iskemik kalp hastalığı, merkezi sinir sistemi hastalıkları, diyabetes mellitus, hipertansiyon ve diğer birçok rahatsızlık meydana gelebilir. Ancak çoğu zaman, potens ile ilgili her türlü problemin arka planına karşı doktora dönmeye başlarlar. Doktora zamanında yapılan ziyaretin, tedavi ile ilgili uygun önlemleri almaya başlamak için mümkün olan en kısa sürede muayene olmanızı sağlayacağı unutulmamalıdır. Birçoğu bu süreci geciktirir, hastalığın nedenini bulmaya çalışır, kendi kendine ilaç verir. Bu terapi yöntemi yasaktır! Sadece bir uzman gözetiminde tedavi edilmesi gerekir!
Fazla çalışma, psikolojik faktörler
Potansiyel doğrudan bir erkeğin psikolojik durumuna bağlıdır. Sık sık stres yaşıyorsa, az uyuyorsa ve az dinleniyorsa, herhangi bir nedenle endişeleniyorsa, kadını ile ilişkilerini geliştiremiyorsa, bu büyük olasılıkla erkek gücünde bir azalmaya yol açacaktır. Potens sadece yetişkinlerde kötüleşemez. Genellikle bu tür durumlar, 18 yaşın üzerindeki genç nesli ilgilendirir. Erkekler, cinsel partnerlerini tatmin edemeyeceklerinden korkabilirler veya gelecekte yeteneklerine güvenmelerine izin vermeyen ilk kötü cinsel deneyimi yaşadılar. Bazılarının cinselliği, çekiciliği hakkında şüpheleri var. Potansiyel, bu tür faktörlere bile bağlıdır, bu nedenle zaman içinde uzmanların yardımını aramak önemlidir. Çoğu zaman, bir psikoterapist ile yapılan seanslar bu tür sorunlardan kurtulmaya yardımcı olur.
Güç, cinsel yapıya nasıl bağlıdır?
Cinsel anayasadaki ana faktör kalıtımdır. İnsanlığın güçlü yarısının temsilcilerinin samimi yaşamında önemli bir rol oynar. Cinsel yapı, her erkeğin seks için kişisel ihtiyacıdır, doğuştandır. Doktorlar bazı basit kriterler sayesinde oldukça basit bir şekilde tanımlıyorlar. Doktorlar genellikle bir hasta anketi, görsel muayene yapar, cinsel partnerle kişisel olarak iletişim kurar, laboratuvar ve diğer gerekli teşhis türlerini reçete eder.
Antropolojik araştırma yöntemleri gereklidir. Onlar sayesinde, doktorlar ağırlık, boy göstergeleri hakkında tüm bilgileri alırlar, göğüs ve pelvis çevresinin, bir erkeğin yüksekliğinin bacaklarının uzunluğuna oranı olan tam trokanter indeksini bulurlar. Laboratuvar testleri sayesinde uzmanlar, seks hormonlarının seviyesi hakkında tüm ayrıntılı bilgileri öğreneceklerdir.
Cinsel aktivite oranı
Unutulmamalıdır ki böyle bir kural vardır. Erkekler haftada bir kez cinsel ilişkiye giriyorsa, cinsel yeteneklerinin normal olduğuna inanılmaktadır. Ancak bir koşuldan bahsetmeyi unutmamak önemlidir. Daha güçlü cinsiyetin temsilcileri yorulmamalı, uyuşuk olmamalı, eşlerine cinsel ilgilerini kaybetmemelidir. Aksi takdirde, ortaya çıkan bu semptomların nedenlerini belirlemek için bir doktora danışmanız gerekir.
Güç kötü alışkanlıklara mı bağlı?
Küçük olanın, erkek gücünün alkollü içeceklerin kullanımına, sigara kullanımına, uyuşturucu kullanımına nasıl bağlı olduğunu düşünmesi üzücü. Kuşkusuz, tüm bunlar erkeklerin gücünü, iç organlarını, sistemlerini vb. Birçok insan rahatlamak, kendinden emin ve çekici hissetmek için alkol alır. Ancak seksten önce her seferinde bir bardak içerse, büyük olasılıkla bu, alkolizmin gelişmesine yol açacaktır.
Bu tür önlemlere başvurmamak için kendinize bir kadın bulmanız, onunla doğru, güvene dayalı bir ilişki kurmanız yeterlidir. Sevgili bir kadın sekste bir müttefik olmalı, o zaman her şey daha iyiye doğru değişecek, herhangi bir alkol veya başka zararlı araçlar kullanmak zorunda kalmayacaksınız.
Narkotik maddeler de erkek gücünü olumsuz etkiler. Güçlü, zayıf ilaçlar yoktur. Cinsel alandan sorumlu tüm merkezler üzerinde alkolden daha kötü bir etkiye sahip olduklarını bilmek önemlidir. Bu nedenle, bir erkek bir seçim yapmalıdır: güç sorunu yaşamamak, aktif, sağlıklı bir cinsel yaşam sürmek veya bu maddelerin yardımıyla kendini yok etmek.
Sigara içmek
Potens ayrıca sigara içmek gibi kötü bir alışkanlığa da bağlıdır. Tütün dumanında bulunan tüm maddeler kan yoluyla erkek cinsel organlarına girer. Deneyimli sigara içenler genellikle hareketlilikte bozulma, sperm yapısında hasar, sayısında azalma olur. Çok sayıda araştırmaya, istatistiklere göre, erkeklerin yüzde yirmisinden fazlası sigara içtikleri için iktidarsızlıktan muzdarip. Yaklaşık yüzde kırk bu genital hastalık için risk altındadır.
Pasif yaşam tarzı
Pek çok insan şu soruyu soruyor: "Güç, hareketsiz bir yaşam tarzına mı bağlı? "Ne de olsa, oldukça fazla sayıda meslek, bir kişinin oturduğunu varsayar. Bu özellikle öğrenciler için de geçerlidir çünkü bir ders genellikle 1 saat 20 dakika sürer. Bu çok fazla. Genellikle en az 20 dakikada bir biraz ısınma yapılması önerilir. Bunlar pelvik rotasyonlar, ağız kavgası vb. olabilir. Cinsel sağlık sorunları için risk grubu, zamanlarının çoğunu oturma pozisyonunda geçirdikleri için faaliyetleri sürekli bir bilgisayara bağlı olan işçiler olan çeşitli ulaşım türlerinin sürücülerini içerir. Bunun sonucunda genital bölgedeki kan dolaşımı kötüleşir, prostatta tıkanıklık başlar, libido ve erektil yetenek azalır.
Beslenme özellikleri, obezite
Erkek cinsel aktivitesi de günlük diyete bağlıdır. Fazla kilonun kaslar, kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlara yol açtığını ve diyabetes mellitus ve diğer birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olabileceğini belirtmekte fayda var. Kilonuzu sürekli izlemeniz, aynı seviyede tutmaya çalışmanız gerekir. Dramatik kilo kaybı, kilo alımı da gücü, iç organların ve sistemlerin aktivitesini olumsuz yönde etkiler.
Erkekler, özellikle marul, maydanoz, lahana, soğan ve sarımsak olmak üzere diyetlerine daha fazla sebze eklemelidir. Vücudu E vitamini, çinko, magnezyum, yağ asitleri ve diğer faydalı elementlerle doyurmak için kabak çekirdeği, çeşitli kuruyemişler (badem, ceviz) yiyin. Potens büyük ölçüde beslenmeye bağlıdır. Bu nedenle, vücut üzerinde yararlı etkisi olan diğer yiyecekleri kullanmanız gerekir. Bunlara kivi, ahududu, greyfurt, limon, böğürtlen, elma dahildir.
Tavuk ve bıldırcın yumurtası, balık, et, bal, zencefil, deniz ürünleri potens üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Fermente süt ve süt ürünlerini içeren yemekler de gösterilir. Örneğin ekşi krema, süzme peynir, doğal yoğurt, kefir.
Öneriler
Şimdi, gücün neye bağlı olduğunu bilerek, onunla ilişkili çeşitli sorunların ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Bu nedenle genital enfeksiyonlardan korunmak, sigarayı, alkolü ve uyuşturucuyu bırakmak için gündelik cinsel ilişkiden kaçınmak önemlidir. Sevgili kadınla ilişkilerinizi geliştirmeniz, onunla arkadaş olmaya çalışmanız ve düşman olmamanız, kendinize güvenmeniz, seks sırasında ona maksimum zevk verebilmeniz gerekir.
Kendinizi potensin bozulma riskine sokmamak için stresten, aşırı fiziksel efordan kaçınmalı, yeterince uyumalı, temiz havada dinlenmeli, spor yapmalı, doğru beslenmeli ve kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Potansiyelin ihlal edildiğini gösteren herhangi bir şüpheli semptom görülürse, bu fenomenin kesin nedenlerini belirlemek için derhal bir doktora danışmalısınız, uygun tedavi başlatılmıştır.